tag:blogger.com,1999:blog-37649176563376161462024-03-21T02:04:35.311-07:00สาวไทยผิวสวยmemii02http://www.blogger.com/profile/07206843991039490507noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3764917656337616146.post-18804826037349965862018-06-11T01:35:00.000-07:002018-06-11T01:36:02.691-07:005 สูตรผิวสวยแบบสาวไทย ทำง่ายๆ แต่ได้ผล<p style="text-align:center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyf6MFSdfseXkELQiDQFRgeXYKZDQPAnnyDOQN7qoQnKjKgQ-azyVUCGILpRQcUTE0UchcmvKvt2FEg7NPJR9zsDLVoC4mbrfzSXDzsogyY_dq50E8td16l5BxjpDHJCoW7j4VFx_sp_3O/s1600/51e16e1b365069655be749d05912528f-762722.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyf6MFSdfseXkELQiDQFRgeXYKZDQPAnnyDOQN7qoQnKjKgQ-azyVUCGILpRQcUTE0UchcmvKvt2FEg7NPJR9zsDLVoC4mbrfzSXDzsogyY_dq50E8td16l5BxjpDHJCoW7j4VFx_sp_3O/s320/51e16e1b365069655be749d05912528f-762722.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6565742977843278482" /></a></p> <p>สาวไทยไม่ต้องอิจฉาสาวเกาหลีกันเลยค่า เพราะผิวสายไทยก็สวยเป็นที่พูดถึงในระดับโลกกันอยู่นะคะ ว่าผิวของสาวไทยเนี่ยดีและดูเด็กน่าสนใจไม่แพ้รอยยิ้มที่เป็นสเน่ห์ของคนไทยกันเลย เพราะเมืองไทยเป็นประเทศที่อยู่ในเขตร้อน แต่กลับมีผิวที่สวยสุขภาพดีได้ ก็ต้องมีสูตรกันหน่อยค่ะ </p> <p>ใครที่อยากรู้สูตรว่าจะทำยังไงดีน้า ให้ผิวสวยแบบฉบับสาวไทยแท้ก็ตามมาดูกันเลยค่า บอกเลยว่า ไม่ว่าจะอยู่ภาคไหนของประเทศก็ทำตามกันได้ และยิ่งทำตามเป็นประจำ ก็ยิ่งดีเลยนะคะ</p> <p><strong><span style="font-size:16px">1. ผิวผ่องด้วยขมิ้นชัน</span></strong></p> <p><br /> เป็นสมุนไพรที่อยู่กับสาวไทยมานานตั้งแต่โบราณเลยนะคะ คนสมัยก่อนจะนิยมนำขมิ้นชันมาขัดผิวพอกหน้ากัน เพราะในขมิ้นชันมีวิตามินมากมายทั้ง วิตามินเอ ซีและบี รวมถึงวิตามินอี ที่เป็นวิตามินในการบำรุงผิวให้สดใส และเร่งการผลัดเซลล์ผิวได้ดีขึ้นอีกด้วยนะคะ</p> <p>นอกจากนี้ ในขมิ้นชันยังมีสารฆ่าเชื้ออ่อนๆ ที่ถนอมผิวหน้าช่วยเรื่องลดการอักเสบของสิวและลดสิวได้อย่างดีเยี่ยวเลยค่ะ นำมาพอกหน้า ขัดผิวเป็นประจำอาทิตย์ละครั้ง ก็ทำให้ผิวผ่องและยังเรียบเนียนแบบธรรมชาติอีกด้วยน้า</p> <p><br /> <strong><span style="font-size:16px">2. เติมคอลลาเจนให้ผิว</span></strong></p> <p><br /> เราสามารถเติมคอลลาเจนให้ผิวจากอาหารการกิน ที่ประเทศไทยมีหลากหลายมากเลยล่ะค่า แต่จะกินอะไรให้ได้คอลลาเจนมาบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใส มาดูกันค่า เราลิสต์ฺมาให้แล้ว โดยอาหารที่มีคอลลาเจนที่ควรกินจะมี</p> <p>- ถั่วเหลือง<br /> - กระเทียม<br /> - ไข่ขาว<br /> - ปลาทะเล<br /> - เห็ด<br /> - มะพร้าว<br /> - กระดูกอ่อน</p> <p>หากินได้ไม่ยากเลยนะคะ หรือถ้าอยากแบบสำเร็จ ในประเทศไทย ก็มีหลากหลายให้เลือกซื้อมาทาน แต่อย่าลืมดูเลข อย. ก่อนซื้อมาทานกันด้วยนะคะ จะได้ไม่เจอของปลอมกันน้า</p> <p><br /> <span style="font-size:16px"><strong>3. กินผักผลไม้และของมีประโยชน์กับผิว</strong></span></p> <p><br /> พลาดไม่ได้เลยค่า กับผักใบเขียวและผลไม้ต่างๆ ที่ประเทศไทยมีทุกฤดูกาล จนหากินได้ง่ายสุดๆ กินเป็นประจำทุกวัน ในจำนวน 3/4 ต่อาหารหนึ่งมื้อที่เรากินเข้าไป ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินต่างๆ ได้เพียงพอ จะนำไปดูแลผิวให้สวยเนียนสดใสได้นะคะ</p> <p><br /> <strong><span style="font-size:16px">4. ทาครีมบ่อยๆ และทากันแดดสม่ำเสมอ</span></strong></p> <p><br /> อีกหนึ่งวิธีที่ห้ามลืมเลย เพราะแดดประเทศไทยร้อนจริงอะไรจริงค่ะ ถ้าออกไปโดนแดด โดยไม่มีการบำรุงและปกป้อง ยังไงก็ทำให้ผิวเสียได้ง่ายมากๆ อยากเป็นสาวไทยที่ผิวสวยสตรอง ก็ต้องทาครีมบำรุงที่เข้ากับสภาพผิวเป็นประจำเช้าเย็น และทากันแดดก่อนออกไปโดนแดดทุกครั้งนะคะ ถ้าละเลย ผิวเหี่ยวเร็วไม่รู้ด้วยน้า</p> <p style="text-align:center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKLGwZBwVfKNomO8fHtPPW54jRbDbL6UEy1JuSpMp0ITwRPbXBR7taWAVof-rWS-UFmK7fhR4HaSzJc2OoStu2WBgUH3Y3MaE-PtM7h5Eo81qwWUEyRHlnHCdjt0rXQlrHcSLoUW4YfIkB/s1600/d5ada29446c51de433c5232dfd730eee-763842.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKLGwZBwVfKNomO8fHtPPW54jRbDbL6UEy1JuSpMp0ITwRPbXBR7taWAVof-rWS-UFmK7fhR4HaSzJc2OoStu2WBgUH3Y3MaE-PtM7h5Eo81qwWUEyRHlnHCdjt0rXQlrHcSLoUW4YfIkB/s320/d5ada29446c51de433c5232dfd730eee-763842.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6565742978210947714" /></a></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>5. ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ</strong></span></p> <p><br /> นอกจากการดูแลตัวเองจากภายในแล้ว การดูแลภายนอกก็สำคัญไม่ต่างกันค่า หากอยากให้ผิวสวยดูเปล่งประกายมีออร่า ก็ต้องขัดผิวเป็นประจำอาทิตย์ละครั้ง เพื่อเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก เพื่อลดการสะสมของความหมองคล้ำนะคะ ใช้สูตรง่ายๆ เลยค่า ใช้น้ำตาลผสมกับน้ำผึ้งนะคะ ผสมให้เข้ากันพอหยาบๆ แล้วนำมาขัดตัวก่อนอาบน้ำ</p> <p>น้ำตาลจะขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก น้ำผึ้งจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวและวิตามินเอในน้ำผึ้งก็จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้หลุดได้เร็วขึ้นอีกด้วยนะคะ แถมยังมีวิตามินซีที่ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วยค่า</p> <p>ง่ายๆ แค่นี้เองค่ากับสูตรที่ช่วยให้สาวไทยผิวสวยอ่อนเยาว์และสดใสเนียนนุ่ม ใครที่ทำตามกันเป็นประจำได้นะคะ ก็ไม่ต้องกลัวแดดของประเทศไทยทำร้ายผิวได้เลยค่า </p> memii02http://www.blogger.com/profile/07206843991039490507noreply@blogger.com0